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近視時應避免吃某些食物

近視眼的發生和發展與密切工作密切相關。特別是青少年眼球處於生長發育階段,調節能力很強,球壁的伸長性也比較大,通過閱讀和其他密切工作的調節和收集,使內直肌對眼球施加一定的壓力,眼壓也相應增加。隨著工作量的不斷增加,調節和采集的頻率和時間也逐漸增加,睫狀肌和眼外肌往往處於高度緊張狀態。過度的調節會導致睫狀體痙攣,導致短暫的視力損失。嗯,有些食物應該是近視眼的禁忌。讓我們來看看。

眼球發育一般在18~20歲前停止,近視在12~18歲為高速發展期,而這期間正是因青少年求知欲強烈,看書多;也因教育制度的問題,功課多、作業忙,又因生活習慣、遊戲方式的改變,使青少年戶外活動明顯減少,長期處於視近狀態;更有人忽視用眼衛生,這就給近視有了可乘之機。

閱讀時不注意距離與姿勢,不注意閱讀的時間,光線不充分,照明不夠亮或閱讀寫字連續幾個小時不休息,造成用眼過度,在這種狀態下,睫狀肌長期持續收縮,先形成調節痙攣,視力疲勞,以後進一步發展成為近視眼。如以在這個年齡段課外閱讀時間要小於2小時,近視患者數作基准的話,課外閱讀時間3 小時的近視患者數則是其的2.1倍,4~5小時則為其的3.2倍,可見用眼過度是形成近視眼的最主要原因。

兒童 近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

1.大蒜對眼睛有抗菌、殺菌效果,對多種疾病有一定的預防作用。適量食用,對人體有很好的效果。但是長時間吃過量的大蒜,尤其是對患有眼睛疾病和頻繁發熱的人來說,會產生不利的影響。

故民間有“大蒜百益而獨害目”之說,因此患有眼部疾病的人知了期間,必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒類食物,否則就會影響到治療的效果。

配戴傳統單焦點鏡片前近視度數加深速度較快,轉戴近視控制鏡片後有明顯改善。

2、甜品助長近視經過多個國家不斷的研究發現,在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素b1,如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。

所以為了保護眼睛,在平時最好是少吃一些甜品類食物,特別是對於已經患有近視的人群,這個時候更應該禁止吃一些甜品。

同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減 慢 近視變長的速度,從而阻止近視加深

3、辣味傷眼如果過量的吃一些辣味食物,眼睛的周圍會感覺到又灼熱感,並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激,則會提前發生結膜炎,眼底動脈硬化、幹眼症和視力減退等老年性的疾病,因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。

最好看到一些辛辣的食物是最好吃的,甜點要盡可能地控制。此外,日常生活習慣也很重要,例如不在昏暗的光線下看書,控制手機的使用時間,一般來說,用兩個小時是為了給眼睛留出休息時間,這樣就可以避免近視的惡化。

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